Личный тренер,
который знает про тебя всё
SkolCoach собирает твои тренировки, сон, анализы и тесты в одном месте — и каждый день подсказывает, что делать: работать в полную силу, сбавить или отдохнуть. Понятно, по делу и с объяснением почему.
«Быть в форме — спокойно и без лишней возни»
Организм восстановился · сон 7:45 · пульс покоя 48
Всё о твоём теле и тренировках — в одном месте
Подключается за пару минут. Что-то из этого у тебя уже есть — остальное можно добавить позже, когда появится.
Не просто графики, а понятный совет
Спроси в приложении или прямо в Telegram. Тренер смотрит, как ты восстановился, помнит твои травмы и анализы и подсказывает, что делать сегодня — простыми словами, а не цифрами.
Почему именно intervals.icu, а не сам Garmin?+
Garmin отдаёт свои данные только за последние 30 дней — а в России его сервисы к тому же работают с перебоями. intervals.icu бесплатно забирает всю твою историю с часов (Garmin, Coros, Polar, Suunto, Apple Watch) и хранит её без ограничений. Поэтому тренер видит не последний месяц, а всю картину целиком.
Нужно ли платить за Garmin или что-то настраивать?+
Нет. intervals.icu бесплатный, а подключение занимает пару минут — мы проведём по шагам. Дальше все пробежки, пульс и сон подтягиваются сами.
Чем это лучше, чем просто смотреть цифры в приложении часов?+
Часы показывают цифры, но не говорят, что с ними делать. SkolCoach сводит тренировки, сон и анализы вместе и простым языком подсказывает: сегодня можно ускориться или лучше отдохнуть.
Что будет с моими данными?+
Данные видишь только ты. Они изолированы на уровне базы, доступы хранятся в защищённом виде, и отозвать их можно в любой момент.
Каким спортом можно заниматься?+
Бег, велосипед, плавание, лыжи, триатлон — всё, где важна выносливость. Подход к тренировкам работает для любого из них.